Làm thế nào để đối phó với những ngày nắng nóng khắc nghiệt mà không làm hỏng hóa đơn điều hòa

Làm thế nào để đối phó với những ngày nắng nóng khắc nghiệt mà không làm hỏng hóa đơn điều hòa Ngay cả khi không có điều hòa, vẫn có nhiều điều bạn có thể làm để chuẩn bị cho nhiệt độ cực cao và thoải mái trong những ngày nắng nóng. fizkes / Shutterstock

Mùa hè ở Úc là trở nên nóng hơn. Các sự kiện nhiệt độ cực đoan, với nhiệt độ ban ngày trên 35 độ C, đang trở nên phổ biến hơn và chúng ta đang nhận được nhiều hơn những ngày này liên tiếp.

Tất cả chúng ta cần chuẩn bị cho bản thân, nhà cửa và khu phố của chúng ta cho những ngày nóng và rất nóng. Kể từ năm 2016, Làm mát Commons dự án nghiên cứu đã được làm việc với những người sống ở một số khu phố nóng nhất của Sydney để tìm hiểu cách họ đối phó với sức nóng.

Các nhóm thảo luận với cư dân trên khắp các điểm nóng ở Tây Sydney, bao gồm Penrith, Cranebrook và St Marys, đã nhấn mạnh rất nhiều điều chúng ta có thể làm để quản lý nhiệt. Chúng tôi đã xuất bản một số lời khuyên sau đây trong một gần đây phi công.

Tại sao tất cả chúng ta không thể chỉ dựa vào điều hòa không khí?

Lời khuyên chính thức cho nhiệt độ cực cao thường là ở bên trong và bật điều hòa. Trong khi điều hòa không khí có thể đóng một vai trò, không phải ai cũng có đủ khả năng. Thu nhập thấp và các hộ gia đình lớn tuổi có thể đặc biệt dễ bị sốc hóa đơn và có nhiều khả năng cảm nhận được tác động của nhiệt độ cực cao.

Ngoài ra còn có nguy cơ sử dụng điều hòa không khí tài nguyên năng lượng đóng góp hơn nữa vào sự nóng lên toàn cầu. Ngay lập tức, khí thải nóng từ các đơn vị điều hòa không khí có thể làm cho môi trường địa phương nóng hơn. Điều này có nghĩa là giữ cho một ngôi nhà mát mẻ có thể khiến hàng xóm khó giữ nhà hơn và khiến việc ở bên ngoài trở nên khó chịu hơn.

Điều hòa không khí trong nhà riêng tạo ra một nơi trú ẩn mát mẻ cho chỉ một số người. Trừ khi những ngôi nhà đó có chính sách mở cửa vào những ngày nắng nóng, nhiều người trong chúng ta sẽ cần tìm những cách khác để giữ mát. Nếu bạn có máy lạnh, hãy nghĩ về cách bạn có thể chia sẻ không khí của mình với những người ở gần bạn, những người thực sự cần nó.

Chuẩn bị trước khi nắng nóng

Bóng râm rất quan trọng để tạo ra không gian sống thoải mái hơn.

Xác định những phần nào trong nhà bạn có được ánh nắng mặt trời buổi chiều nhất vào mùa hè. Bạn có thể trồng cây hoặc dây leo, hoặc di chuyển một chậu cây bên ngoài cửa sổ để tạo ra một màn hình xanh? Bạn có thể gắn mái hiên để che bóng cửa sổ?

Các giải pháp tạm thời với chi phí thấp có thể bao gồm gắn vải bóng màu sáng bên ngoài cửa sổ bằng cách sử dụng móc có thể tháo rời hoặc lắp đặt rèm hoặc rèm nặng bên trong. Chăn hoặc thậm chí lá nhôm là một cách sáng tạo chi phí thấp để giữ nhiệt.

Mở ra để cho không khí mát mẻ vào ban đêm

Bạn có thể mở cửa sổ và cửa ra vào qua đêm để không khí mát hơn không? Nếu bạn lo ngại về bảo mật, hãy tìm các tùy chọn để khóa các cửa sổ ở vị trí mở hoặc sử dụng màn hình bay và lưới bảo mật trên cửa sổ và cửa ra vào.

Một lựa chọn chi phí thấp để giữ côn trùng bay trong vịnh vào những đêm nóng là màn chống muỗi trên cửa sổ hoặc xung quanh giường.

Sử dụng các nguồn lực chi phí thấp để chuẩn bị trước.

Quạt trần hoặc quạt cầm tay là một trong những cách tốt nhất để làm mát cơ thể khi trời nóng. Nhưng hãy nhớ rằng quạt không làm mát phòng, vì vậy hãy tắt quạt khi bạn rời khỏi phòng hoặc bạn chỉ đang đốt điện.

Tìm khay đá và thùng chứa để đóng băng nước - hộp bánh và hộp đựng là một lựa chọn tốt. Đặt những thứ này trước một chiếc quạt cầm tay sẽ có nghĩa là chiếc quạt thổi không khí mát mẻ.

Đặt một miếng vải ướt mặt vào bên trong cổ tay, quanh mắt cá chân hoặc sau gáy sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn. Treo các tấm ẩm ở cửa ra vào hoặc trước quạt sẽ giúp giảm nhiệt độ - mặc dù mẹo với các tấm sẽ không hoạt động nếu đó là một ngày thực sự ẩm ướt.

Cách giữ mát và thoải mái trong những ngày nắng nóng

Buổi sáng có khả năng là thời gian mát mẻ nhất trong ngày. Mở cửa sổ và cửa ra vào để không khí buổi sáng mát mẻ hơn.

Đó là thời gian tốt nhất để hoạt động - dắt chó đi dạo, đưa trẻ đến công viên, đi bơi. Nếu có thể, hãy dọn dẹp, nấu ăn hoặc làm việc bên ngoài ngay bây giờ. Lên kế hoạch cho những bữa ăn không cần lò nướng.

Đóng lên khi nó nóng lên.

Khi ngày bắt đầu nóng, đóng cửa nhà - đóng cửa sổ, rèm và màn cửa. Điều này có thể sớm nhất là 9 giờ sáng trong những ngày thực sự nóng. Nếu bạn đang đi ra ngoài để làm việc, hãy làm điều này trước khi bạn rời khỏi nhà.

Đóng cửa bên trong có thể giúp giữ nhiệt trong một phần của ngôi nhà của bạn. Bạn cần đóng cửa cho bất kỳ phần nào trong nhà bị nóng trước khi trời nóng.

Giữ nước.

Uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Đặt một bình nước máy trong tủ lạnh và nhớ đổ nó lên.

Đừng quên di chuyển bát nước cho thú cưng và giường ban ngày ra khỏi ánh mặt trời. Nếu bạn sống ở khu vực khô ráo, sẽ không hại gì khi bỏ thêm bát nước cho động vật hoang dã cần thiết!

Tìm một nơi ẩn náu làm mát.

Nếu nhà của bạn bị nóng một cách khó chịu, hãy tìm những nơi trú ẩn làm mát gần nhất trong khu phố của bạn. Đây là những nơi mà bạn có thể đi để hạ nhiệt. Những ví dụ điển hình sẽ không phá vỡ ngân hàng là hồ bơi hoặc thư viện địa phương.

Một số hội đồng địa phương cung cấp danh sách of trung tâm làm mát trên trang web của họ.

Tiết kiệm điều hòa khi cần thiết nhất.

Cố gắng tiết kiệm điều hòa cho những phần nóng nhất trong ngày. Nó sẽ hiệu quả nhất và rẻ nhất để chạy nếu nhà của bạn được cách nhiệt tốt và bạn đã đóng cửa trong ngày.

Chăm sóc hàng xóm.

Hãy nhớ kiểm tra hàng xóm già hoặc yếu. Cùng với những người rất trẻ, họ thường bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi sức nóng và có thể cần hạ nhiệt sớm hơn bạn.

Nếu hàng xóm của bạn đang cần, hãy xem xét việc mời họ vào nhà để hạ nhiệt. Khi trời nóng, hãy nghĩ về các thành phố của chúng ta như là xã hội thay vì một bộ sưu tập các không gian riêng tư.

Giới thiệu về Tác giả

Emma Power, Nghiên cứu viên cao cấp, Địa lý và Nghiên cứu đô thị, Đại học Western Sydney; Abby Mellick Lopes, Phó Giáo sư, Thiết kế, Trường Nhân văn và Nghệ thuật Truyền thông, Đại học Western Sydneyvà Louise Crabtree, Phó Giáo sư, Viện Văn hóa và Xã hội, Đại học Western Sydney

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

Tài chính và đầu tư thích ứng khí hậu ở California

bởi Jesse M. Keenan
0367026074Cuốn sách này phục vụ như một hướng dẫn cho chính quyền địa phương và các doanh nghiệp tư nhân khi họ điều hướng các vùng nước không thông minh đầu tư vào thích ứng và khả năng phục hồi của biến đổi khí hậu. Cuốn sách này không chỉ phục vụ như một hướng dẫn tài nguyên để xác định các nguồn tài trợ tiềm năng mà còn là lộ trình quản lý tài sản và quy trình tài chính công. Nó nhấn mạnh sự phối hợp thực tế giữa các cơ chế tài trợ, cũng như các xung đột có thể phát sinh giữa các lợi ích và chiến lược khác nhau. Mặc dù trọng tâm chính của công việc này là ở Bang California, cuốn sách này cung cấp những hiểu biết sâu rộng hơn về cách các tiểu bang, chính quyền địa phương và doanh nghiệp tư nhân có thể thực hiện những bước đầu tiên quan trọng trong đầu tư vào thích ứng tập thể của xã hội với biến đổi khí hậu. Có sẵn trên Amazon

Các giải pháp dựa trên thiên nhiên để thích ứng với biến đổi khí hậu ở các khu vực đô thị: Mối liên kết giữa Khoa học, Chính sách và Thực tiễn

bởi Nadja Kabisch, Horst Korn, Jutta Stadler, Aletta Bon
3030104176
Cuốn sách truy cập mở này tập hợp các kết quả nghiên cứu và kinh nghiệm từ khoa học, chính sách và thực tiễn để làm nổi bật và tranh luận về tầm quan trọng của các giải pháp dựa vào thiên nhiên đối với việc thích ứng với biến đổi khí hậu ở các khu vực đô thị. Người ta nhấn mạnh đến tiềm năng của các phương pháp tiếp cận dựa vào thiên nhiên để tạo ra nhiều lợi ích cho xã hội.

Các đóng góp của chuyên gia đưa ra các khuyến nghị nhằm tạo ra sự hiệp đồng giữa các quá trình chính sách đang thực hiện, các chương trình khoa học và việc triển khai thực tế về biến đổi khí hậu và các biện pháp bảo tồn thiên nhiên tại các khu vực đô thị toàn cầu. Có sẵn trên Amazon

Cách tiếp cận quan trọng để thích ứng với biến đổi khí hậu: Các diễn ngôn, chính sách và thực tiễn

bởi Silja Klepp, Libertad Chavez-Rodriguez
9781138056299Tập chỉnh sửa này tập hợp các nghiên cứu quan trọng về các diễn ngôn, chính sách và thực tiễn thích ứng với biến đổi khí hậu từ góc độ đa ngành. Dựa trên các ví dụ từ các quốc gia bao gồm Colombia, Mexico, Canada, Đức, Nga, Tanzania, Indonesia và Quần đảo Thái Bình Dương, các chương mô tả cách các biện pháp thích ứng được diễn giải, chuyển đổi và thực hiện ở cấp cơ sở và cách các biện pháp này thay đổi hoặc can thiệp quan hệ quyền lực, số nhiều pháp lý và kiến ​​thức địa phương (sinh thái). Nhìn chung, cuốn sách thách thức các quan điểm về thích ứng biến đổi khí hậu bằng cách tính đến các vấn đề đa dạng văn hóa, công bằng môi trường và nhân quyền, cũng như các phương pháp tiếp cận nữ quyền hoặc giao thoa. Cách tiếp cận sáng tạo này cho phép phân tích các cấu hình mới về kiến ​​thức và sức mạnh đang phát triển nhân danh thích ứng biến đổi khí hậu. Có sẵn trên Amazon

Từ Nhà xuất bản:
Mua hàng trên Amazon để giảm chi phí mang lại cho bạn InsideSelf.comelf.com, MightyNatural.com, ClimateImpactNews.com miễn phí và không có nhà quảng cáo theo dõi thói quen duyệt web của bạn. Ngay cả khi bạn nhấp vào một liên kết nhưng không mua các sản phẩm được chọn này, bất kỳ thứ gì khác bạn mua trong cùng một lượt truy cập trên Amazon đều trả cho chúng tôi một khoản hoa hồng nhỏ. Không có chi phí bổ sung cho bạn, vì vậy hãy đóng góp cho nỗ lực. Bạn cũng có thể sử dụng liên kết này sử dụng cho Amazon bất cứ lúc nào để bạn có thể giúp hỗ trợ những nỗ lực của chúng tôi.

 

BẠN CŨNG CÓ THỂ THÍCH

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NHỮNG VIDEO MỚI NHẤT

Cuộc di cư khí hậu vĩ đại đã bắt đầu
Cuộc di cư khí hậu vĩ đại đã bắt đầu
by super User
Cuộc khủng hoảng khí hậu đang buộc hàng nghìn người trên thế giới phải chạy trốn khi nhà cửa của họ ngày càng trở nên không thể ở được.
Kỷ băng hà cuối cùng cho chúng ta biết lý do tại sao chúng ta cần quan tâm đến sự thay đổi nhiệt độ 2oC
Kỷ băng hà cuối cùng cho chúng ta biết lý do tại sao chúng ta cần quan tâm đến sự thay đổi nhiệt độ 2oC
by Alan N Williams và cộng sự
Báo cáo mới nhất từ ​​Hội đồng liên chính phủ về biến đổi khí hậu (IPCC) tuyên bố rằng không có sự sụt giảm đáng kể
Trái đất đã tồn tại được môi trường sống trong hàng tỷ năm - Chính xác là chúng ta đã may mắn đến mức nào?
Trái đất đã tồn tại được môi trường sống trong hàng tỷ năm - Chính xác là chúng ta đã may mắn đến mức nào?
by Toby Tyrrell
Phải mất 3 hoặc 4 tỷ năm tiến hóa để tạo ra Homo sapiens. Nếu khí hậu hoàn toàn thất bại chỉ một lần trong đó…
Lập bản đồ thời tiết 12,000 năm trước có thể giúp dự đoán biến đổi khí hậu trong tương lai như thế nào
Lập bản đồ thời tiết 12,000 năm trước có thể giúp dự đoán biến đổi khí hậu trong tương lai như thế nào
by Brice Rea
Sự kết thúc của kỷ băng hà cuối cùng, khoảng 12,000 năm trước, được đặc trưng bởi một giai đoạn lạnh cuối cùng được gọi là Younger Dryas.…
Biển Caspi sẽ giảm 9 mét hoặc hơn thế kỷ này
Biển Caspi sẽ giảm 9 mét hoặc hơn thế kỷ này
by Frank Wesselingh và Matteo Lattuada
Hãy tưởng tượng bạn đang ở trên bờ biển, nhìn ra biển. Trước mặt bạn là 100 mét cát cằn cỗi trông giống như một…
Sao Kim giống Trái đất hơn, nhưng biến đổi khí hậu khiến nó không thể ở được
Sao Kim giống Trái đất hơn, nhưng biến đổi khí hậu khiến nó không thể ở được
by Richard Ernst
Chúng ta có thể học được nhiều điều về biến đổi khí hậu từ Sao Kim, hành tinh chị em của chúng ta. Sao Kim hiện có nhiệt độ bề mặt là…
Năm sự hoài nghi về khí hậu: Khóa học về sự cố trong thông tin sai lệch về khí hậu
Năm sự hoài nghi về khí hậu: Khóa học về sự cố trong thông tin sai lệch về khí hậu
by John Cook
Video này là một khóa học về thông tin sai lệch về khí hậu, tóm tắt các lập luận chính được sử dụng để gây nghi ngờ về thực tế…
Bắc Cực đã không ấm thế này trong 3 triệu năm và điều đó có nghĩa là những thay đổi lớn đối với hành tinh
Bắc Cực đã không ấm thế này trong 3 triệu năm và điều đó có nghĩa là những thay đổi lớn đối với hành tinh
by Julie Brigham-Grette và Steve Petsch
Hàng năm, lượng băng biển bao phủ ở Bắc Băng Dương giảm xuống mức thấp vào giữa tháng 1.44. Năm nay, nó chỉ đo được XNUMX…

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

3 bài học về cháy rừng cho các thị trấn trong rừng khi Dixie Fire phá hủy lịch sử Greenville, California
3 bài học về cháy rừng cho các thị trấn trong rừng khi Dixie Fire phá hủy lịch sử Greenville, California
by Bart Johnson, Giáo sư Kiến trúc Cảnh quan, Đại học Oregon
Một đám cháy rừng bùng cháy trong khu rừng núi khô nóng quét qua thị trấn Cơn sốt vàng ở Greenville, California, vào ngày 4 tháng XNUMX,…
Trung Quốc có thể đáp ứng các mục tiêu về năng lượng và khí hậu Giới hạn năng lượng than
Trung Quốc có thể đáp ứng các mục tiêu về năng lượng và khí hậu Giới hạn năng lượng than
by Alvin Lin
Tại Hội nghị thượng đỉnh về khí hậu của Nhà lãnh đạo vào tháng XNUMX, Tập Cận Bình cam kết rằng Trung Quốc sẽ “kiểm soát chặt chẽ nhiệt điện than…
Một chiếc máy bay thả chất chống cháy đỏ vào đám cháy rừng khi các nhân viên cứu hỏa đậu dọc con đường nhìn lên bầu trời màu cam
Mô hình dự đoán đợt cháy rừng kéo dài 10 năm, sau đó suy giảm dần
by Hannah Hickey-U. Washington
Nhìn vào tương lai dài hạn của cháy rừng dự đoán một đợt bùng phát cháy rừng ban đầu kéo dài khoảng một thập kỷ,…
Nước trong xanh bao quanh bởi cỏ trắng chết chóc
Bản đồ theo dõi 30 năm tuyết tan khắc nghiệt trên khắp Hoa Kỳ
by Mikayla Mace-Arizona
Một bản đồ mới về các hiện tượng tuyết tan khắc nghiệt trong 30 năm qua làm rõ các quá trình thúc đẩy quá trình tan chảy nhanh chóng.
Biển băng trắng trong làn nước xanh với mặt trời lặn phản chiếu trong nước
Các khu vực đóng băng của Trái đất đang thu hẹp lại 33 nghìn dặm vuông mỗi năm
by Đại học Texas A & M
Tầng đông lạnh của Trái đất đang thu hẹp lại 33,000 dặm vuông (87,000 km vuông) mỗi năm.
Một dãy người nói chuyện nam và nữ trước micrô
234 nhà khoa học đã đọc hơn 14,000 bài nghiên cứu để viết báo cáo khí hậu IPCC sắp tới
by Stephanie Spera, Trợ lý Giáo sư Địa lý và Môi trường, Đại học Richmond
Tuần này, hàng trăm nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới đang hoàn thiện một báo cáo đánh giá tình trạng toàn cầu…
Một con chồn nâu với cái bụng trắng nằm trên tảng đá và nhìn qua vai
Một khi những con chồn thông thường đang làm một hành động biến mất
by Laura Oleniacz - Bang NC
Ba loài chồn, từng phổ biến ở Bắc Mỹ, có khả năng bị suy giảm, bao gồm một loài được coi là…
Nguy cơ lũ lụt sẽ tăng lên khi nhiệt độ khí hậu tăng cường
by Tim Radford
Một thế giới ấm hơn sẽ là một thế giới ẩm ướt hơn. Sẽ có thêm nhiều người đối mặt với nguy cơ lũ lụt cao hơn khi các con sông dâng cao và đường phố thành phố…

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.